Forebyggende kurs og behandlingsgrupper
Plages du av eksamensangst, depresjon eller med å ta ordet i forsamlinger?
Studenthelsetjenesten og Studentrådgivningen tilbyr en rekke kurs og grupper hvor du kan delta. I tillegg til kursene under, har Studentrådgivningen en sorggruppe som møtes annen hver uke.
Tidligere
Mange studenter opplever at studietilværelsen i perioder er preget av stress. Vi tilbyr et praktisk orientert verksted som går over 4 ganger, - for interesserte studenter som tror de kan ha nytte av en kortfattet innføring i stressmestring.
Påmeldingsfrist: 1. mars 2012
Er du nysgjerrig på forbindelsene mellom tanker, følelser og kroppens reaksjoner?
Påmeldingsfrist: 18. februar 2012
Deprimert eller nedstemt i perioder? Går det ut over studiene? Delta på kurs i mestring og forebygging av depresjon!
Påmeldingsfrist: 6. februar 2012.
Trenger du motivasjon, råd og tips om hvordan takle stress og få til en bedre studiehverdag? Vi arrangerer tretimerkurs i stress- og studiemestring.
Trenger du motivasjon, råd og tips om hvordan takle stress og få til en bedre studiehverdag? Vi arrangerer tretimerkurs i stress- og studiemestring.
Føler du ubehag sammen med andre? Føler du at du ikke er god nok? Har du prestasjonsangst?
Påmeldingsfrist: 4. oktober 2011.
Har du behov for et pusterom fra en hodestyrt studiehverdag? Vil du lære måter å mestre bekymringer, uro og spenninger med kroppen som ressurs?
Påmeldingsfrist: 20. september 2011.
Plages du av eksamensangst? Har du strøket eller fått dårligere resultater enn du burde? Bli med i en gruppe som arbeider med å mestre tiden før eksamen og selve eksamen på en bedre måte!
Påmeldingsfrist: 22. september 2011
Vanskelig for deg å ta ordet i forsamlinger? Redd for å rødme, svette, stamme, skjelve, ikke få fram et ord, besvime eller ikke tenke "akademisk" nok når mange hører og ser deg?
Påmeldingsfrist: 9. september 2011.