Etter avtale med din leder kan du bruke inntil 1,5 time i uken av arbeidstiden til fysisk aktivitet. Det bidrar til å oppnå Helsedirektoratet sine anbefalinger om å øke aktivitetsnivået og redusere stillesittingen.
Tren i egen regi eller delta på fellesaktiviteter. I regi av Bedriftshelsetjenesten og Bedriftsidrettslaget er innebandy, yoga og nakke/skuldre noen av aktivitetene du kan velge.
Drop in-kurs
Flere kurs er drop in-timer som ikke krever påmelding.
Kurs som krever påmelding
Følgende kurs har begrenset tilgang og krever påmelding:
Enkelte gruppetimer blir raskt fullbooket.
Gjør pauseøvelser!
Forebygg stiv nakke og vond rygg. Se filmene med enkle øvelser som du kan gjøre i løpet av arbeidsdagen.