Kursbeskrivelse
Styrke og bevegelighet for hele kroppen med vekt på øvelser for nakke, skuldre og rygg. En perfekt time for alle som sitter mye foran PC. Timen er åpen for både SiO-medlemmer og ikke-medlemmer (ansatte).
Tid
Torsdager kl. 12:30-13:15
Kursperiode
- Oppstart 20. august 2026
- Merk: Timen går også i høstferien (uke 40)
Sted
Athletica Blindern (sio.no) Sal 5, kart
Kursavgift
Kurset er gratis. Ved fremvisning av ditt UiO-ansattkort vil du få gratis tilgang til SiOs treningssted.
Instruktør
Athletica
Forberedelse
Avtal din deltakelse med nærmeste leder.
Påmelding
Timen er en drop-in time, der du kan melde deg på i resepsjonen dersom du ikke er medlem i SiO Athletica. Dersom du er medlem kan du melde deg på via bookingsystemet hos SiO.
Det vil bli holdt av seks plasser til UiO-ansatte som ikke er SiO-medlemmer.