De nye filmene fra Bedriftshelsetjenesten viser enkeltøvelser for knebøy, bryst-armer, ryggrotasjon, underarmer, nakke, ryggbevegelse, skuldre og øye.
Tilpass din kontorplass
Finn ut av hvordan du kan tilpasse kontormøbler og -utstyr: kontorstol, bord, dataskjerm, tastatur, datamus, lysforhold og syn, laptop, nettbrett og smarttelefon.
Bedriftsfysioterapeuten gir deg råd om gode arbeidsstillinger på den nye nettsiden om ergonomi på kontoret.
Trening i arbeidstiden
Vi minner om at alle ansatte kan trene i arbeidstiden. Etter avtale med din leder kan du bruke inntil 1,5 time i uken av arbeidstiden til fysisk aktivitet.